我從硬地滾球上學到很多。首先是沉著冷靜，因為比賽時需要專注於場上局勢，以及遇到任何的難局都要冷靜應戰，所以這種運動員精神有助於我面對大大小小的考試，遇到難題時冷靜解決問題。幾年前我有幸被港隊選中入隊訓練，由於隊伍中的各人都為了增強實力，而不斷奮鬥著，因此我亦受他們影響，同樣都努力練習硬地滾球。全力以赴的態度鼓勵我為前路付出百分百努力。

我參加了許多課外活動，在參加課外活動時雖然是上完八堂後再進行活動，縱使疲倦，但是進行所有課外活動時都很開心和學到很多有用的東西。我本年參加了不同類型的課後活動，包括舞蹈班、升旗隊和西洋畫班。當中舞蹈班的訓練令我有機會參加學校舞蹈節的比賽，我已連續兩年參與比賽，我校更能獲得甲級獎。不同類型的活動令我見識更多，不斷進步。

我是陳家楠，自細很喜歡音樂和跳舞，很高興今年參加了三個課外活動也是和音樂跳舞有關，那就是「舞蹈班」、「手鐘班」及「打鼓班」。每次上這些課外活動，我也很投入和高興呢!除了這三個課外活動，我也參加了「校園電視台」，這個活動我已經是第二年參與了，這個活動令我有很多機會跟學校的老師，同學和職員傾談，也是我很喜歡的事啊。

我的願望是種出不同的花，因為在過程中，我能學會種花的技巧，如每天需要澆水，曬太陽和施肥。每日重覆澆水可令花兒生長，顏色變得更美麗。我每天都會好小心澆水，因如果澆水太多，花兒會不健康。我希望可以種出不用顏色的花朵，送給媽媽。我和媽媽在家賞花，使家變得美麗和有活力。我又可以把花送給老師和同學。

我在過去一年參加了很多的生涯規劃活動，包括:歷奇及工作體驗等。 歷奇活動:我需要攀石，我能夠攀上最高點，感到很滿足，增加了我的信心。 工作體驗:我曾到洗衣店及咖啡店工作共三天。工作是辛苦的，但獲得主管的稱讚，感到很高興。 畢業後，我打算加入餐飲業。我已報名VTC的餐飲課程，希望學會更多工作的技巧，可以盡快找到工作。餐飲業讓我可以認識不同的人，增加我的生活圈子，所以我會在此方面努力發展。

在每次活動訓練中，我總有所得著，記得在田徑訓練中，讓我結識到一班好朋友，他們常常幫助我。我在2017-2018學年中，更在年青年獎勵計劃獲得金獎，有幸能在禮賓府中，從特首林鄭月娥手中取得金章，雖然訓練過程中很辛苦，但都覺得很開心。 期望自己能不斷進步，學會獨立。在每次鍛鍊中成長，希望在每次訓練中都有新的突破，不斷追求夢想，令自己人生充滿活動活力，取得更好成果。

本校「硬地滾球隊」已成立多年，為患有腦癱、肌肉萎縮症或軀體四肢出現功能障礙的學生提供肌肉協調的訓練；透過重覆練習，加強學生的思考能力、專注力及穩定性。每年，學生會參加香港殘疾人士硬地滾球錦標賽，除鍛鍊學生的控球技巧外，也培養他們堅毅和永不放棄的精神。他們的努力和付出換來不俗的成績，表現出色的學生更 被選拔參加一些國際性比賽，體驗不一樣的人生。

多年來，「高福耀樂隊」表奏了不同的曲目，藉此希望與不同人士分享音樂和喜悅，他們曾到過不同的地方進行音樂表演，參與音樂比賽，如：香港校際音樂節比賽、校際手語歌比賽等。隊員都積極參與，努力練習，發揮個人潛能。這見證了他們勇於嘗試、挑戰自己的精神。 乒乓球校隊

香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會為本校學生提供乒乓球訓練，除鍛鍊學生的球技外，也訓練出他們堅定的意志及永不言敗的精神。其中有同學更憑著個人努力被選拔為香港乒乓球隊代表，參加「杜拜2017亞洲青少年殘疾人運動會」比賽，勇奪「團體賽」及「個人賽」金牌，成績令人鼓舞。